La palestra

Fin dall’antica Grecia l’esercizio fisico e lo sport hanno avuto un ruolo di prim’ordine nella vita delle persone. Gymnàsion era il luogo dedicato all’allenamento fisico ma anche alla cura della mente e dello spirito con filosofi che ammaestravano gli atleti. Stanza a sé o spazio “improvvisato”, la palestra oggi è tuttora metafora di buone abitudini, di costanza e di rispetto per il corpo e la mente. L’energia e la vitalità che l’attività sportiva trasmette non possono venire meno nella vita delle persone ma diventano la chiave per superare le difficoltà e stare bene con se stessi e con gli altri. Che si tratti di palestre attrezzate e professionali, di un angolo in giardino o di un terrazzino sgombro, oramai lo spazio per allenarsi non manca: basta ricordarsi di integrarlo con la buona cucina.  Gian Paolo Lazzer di Strategy Innovation e Walter Bertin, Presidente di Labomar ci accompagnano nella stanza dedicata al benessere, esplorando le relazioni tra salute, attività e autorealizzazione.